【早安健康/張承宇報導】每到過年大吃大喝容易吃下超多熱量,放完年假以後胖成2個人,讓同學、同事都認不出來?日本健身專家傳授,不用出門,每天在家這樣跳一跳2分鐘,幫助甩掉身上肥肉! 在家跳一跳鍛鍊下半身、提高基礎代謝率 日本健身專家鑄山和裕表示,冬天天氣寒冷、活動機會減少,再加上年節聚餐更容易發胖,建議每天做2分鐘原地跳來幫助瘦身。 鑄山和裕解釋,肌力會隨著年紀增長逐漸衰退,導致基礎代謝降低、容易肥胖。不過,對沒有運動習慣的人來說,肌力訓練可能有些困難,而跳躍的動作相對較容易做到,只要跳起數公分高,就可能幫助鍛鍊下半身肌肉,就能同時鍛鍊到腹部、腳部、臀部肌肉;而且跳躍的動作消耗的卡路里大約是慢跑的1.2倍,對於肌力鍛鍊、提高基礎代謝都更有效率。 「日本Reverse院長」、針灸整體專家今野清志也曾在著作《1分鐘讓身體恢復強壯(暫譯)》中指出,許多人不喜歡慢跑、健走,而在原地跳躍的動作和慢跑、健走一樣是有氧運動,同樣也能促進人體血液循環,使氧氣和養分能充分輸送到全身,幫助提升內臟功能,有可能幫助改善肩膀僵硬酸痛、腰痛、失眠、眼睛疲勞等問題。 不僅如此,鑄山和裕強調,藉由跳躍鍛鍊下半身肌力,也能加強小腿肌肉推動下半身血液回流心臟的效果,有助於促進全身血液循環、強化身體機能,人也能變得不容易累;另一方面,海外也有研究認為,適度的跳躍能夠刺激骨骼、活化成骨細胞,幫助預防骨質疏鬆症。 除此之外在室內簡單跳一跳還有以下優點: 不怕變胖!跟著下一頁跳一跳一起瘦! 在家這樣跳一跳幫助鍛鍊下半身肌力 ※做之前請先做簡單的暖身運動,扭扭腳踝、伸展腳筋,也應在瑜珈墊上跳,可以降低帶給膝蓋的衝擊,還能避免噪音影響鄰居。 ※每天做2分鐘,習慣後再增至4分鐘,3周就可能感受到身體變化。 做法 看了這篇文章的人,也看了… 延伸閱讀:


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撰文/李家維、攝影/陳國瀚2019年的動物行為暨生態研討會在1月下旬熱鬧舉辦,湧來千餘位與會者,這是台灣生命科學界最大盛會。熱門話題之一,是對科技部不重視基礎研究的不滿,這情緒自去年8月22日13個學會連署抗議燃起,顯然至今未歇。《科學人》在去年12月號「2018全球科研趨勢」的專題中,〈站在台灣科研「錢」線〉一文專訪了老、中、青學者,談這動搖台灣科學研究基礎的經費分配與審核問題。此文一刊登即得到科技部的重視,希望能撰稿回應或安排採訪陳良基部長。儘管當時大選已結束,閣員們很可能總辭,我們仍決定訪談陳良基。原本約好一小時,話匣一開,竟談了兩個多小時,〈深耕科研 創新有據 專訪科技部長陳良基〉是這一場對談實錄的摘要。13個學會提出嚴重質疑後,陳良基即召開記者會,說明對基礎研究之投入是「毫不手軟,有求必應」,但抗議者再度發表聲明,指科技部實問虛答,玩弄數字遊戲。學界與政府如此劇烈對撞,和教育部拒聘台灣大學校長一事同步發展,只因少了社會效應,關注的人不多。內閣重組,陳部長續任,是過去五年五位部長中任期最長的一位。訪談中,他明確表示自己花了一年才了解經費匡列流程,2019年是他推動政務的開端,要讓所有做基礎研究者安心。對這期望要有共識並不容易,因為雙方對於基礎研究的定義很可能就不同。〈基礎研究是政府對經濟實力的長期投資〉是曾任國家科學委員會副主委孫以瀚的諍言,他對爭議之解決提出了簡明方案。大家若能依此理性對話,才有可能解決問題。2018年執政黨大潰敗,高雄市變天的主因之一,是823的大淹水及街道上因之而現的5000多個坑洞。去年初市政府自豪宣佈高雄是台灣海綿城市之最,砸重金興建的15座滯洪池將能防洪、休憩,也結合生態設計提供多樣生物棲地,多振奮人心!但時隔僅半年,一天的暴雨即昭告眾人:對極端氣候是絕對低估了。氣候災難顯然將持續加劇,本期《科學人》的〈海綿城市在中國〉介紹一位治洪達人俞孔堅的抱負和成就。這位北京大學和美國哈佛大學的教授,在中國的250座城市和10個國家拓展業務,他的夢想是超越海綿城市,要成就海綿國土,我們或該移樽就教。科技部轄下有個國家災害防救科技中心,陳良基建議《科學人》組團參訪,讀者們願同行否?


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許多人在過年期間,喜歡買樂透、刮刮樂來試手氣,但是除了靠運氣之外,究竟要怎麼買才比較容易中大獎?有達人分享小秘訣,原來只要挑對數字,中獎機率就能提升至八成!根據《TVBS》報導,有刮刮樂達人透露秘訣,重點在於挑「流水編號」;假設有 5 張連號的刮刮樂,最好先挑正中間的號碼,若是正中間的號碼沒中獎,就挑前後號碼的刮刮樂,如此一來,中獎機率可提升至八成。▲許多人在過年期間,喜歡買樂透、刮刮樂來試手氣,除了靠運氣之外,有達人分享了中大獎的小祕技。(圖/中央社資料圖片)此外,還有網友提出可以提升中獎機率的小密技,例如去翻看彩券行的回收箱,把沒中獎的彩券序號記下來,再去買它的前後號,就很有可能中獎。以及若是拿已經中獎的彩券序號尾數去買,就能夠提高中獎機率;像是若 13 號中獎,就可以買 23 號試試看。根據《三立新聞網》報導,彩券行老闆表示,以 2000 元刮刮樂來說,買整本的比較不會把大獎跳過去,被別人中走。畢竟一本共有 15 張,總價 3 萬元,至少會刮中 1 萬 8 千元,獎金回饋率將近六成。更多 NOWnews 今日新聞報導 初一省道部分路段車多 公路總局估初二會更壅塞 北京民眾也流行「搶頭香」! 雍和宮參拜祈福人潮洶湧


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【早安健康/張維庭編譯】農曆年闔家團圓吃年夜飯,滿桌大魚大肉的豐盛菜餚,是一年一度的熱鬧景象。而這個時期也是媽媽們大顯身手,展現料理功夫的辛苦日子。如果今年還沒有想到究竟煮甚麼好,又覺得上了年紀後吃太油膩不好、年菜都不敢吃幾口,不妨試試以下幾道富含豐富營養的健康年菜食材! 《日本年菜》 1.鯡魚卵 生魚片中常見的鯡魚卵,有著黃澄澄的外表以及爽脆的口感,十分美味。而鯡魚卵其實是日本新年不可或缺的年菜,有著子孫繁榮含意。這是因為鯡魚的日文音同「雙親」,而且鯡魚是一次可產出大量魚卵的魚類。 鯡魚卵含有豐富的EPA、DHA,能促進內臟脂肪分解,阻礙脂肪的合成。而且具有預防內臟脂肪囤積的效果,也對於糖的代謝有良好的影響。 2.蝦子 能為菜色增添鮮豔色彩的蝦子,是中式料理中常見的食材,不僅紅色喜氣,日本人認為蝦子長長的鬍鬚以及彎彎的身子看起來像是老人,因此蝦子在日本也象徵著長壽。代表著希望能夠活到腰都彎了的年紀,長壽的祈願。 蝦子含有的牛磺酸能夠提高肝機能,特別適合尾牙、聚餐常常飲酒的年末年初時期。而蝦子的紅色是一種稱為蝦紅素的營養,有著抗氧化作用,還可期待美肌的效果。 日本眼科院長戸田郁子表示,蝦紅素是常見於海鮮中的脂溶性色素,屬於類胡蘿蔔素的一種。有著頂級的抗氧化效果,威力是β-胡蘿蔔素的5倍、維生素E的1000倍,維生素C的6000倍。 人體的細胞氧化的話會導致老化、生活習慣病,對身體帶來各式各樣的不良影響,就連白內障的水晶體混著,原因之一也是因為水晶體的蛋白質氧化,戶田院長表示,攝取有強力抗氧化作用的蝦紅素,可期待預防白內障的效果。此外,眼睛周圍的肌肉如果疲勞,調節焦距的機能就無法好好發揮作用,蝦紅素能夠減輕肌肉疲勞,緩和眼睛的平勞以及提高眼睛的對焦能力。 3.小芋頭 小芋頭在土中是一大團生長在一起,因此小芋頭在日本也有著子孫滿堂的涵義。小芋頭中含有著豐富的膳食纖維,能夠增加腸內好菌,改善便秘,提高免疫力以及美肌。將小芋頭用電鍋蒸熟,沾一點蒜蓉醬油就十分美味,準備起來方便又簡單。 《台灣年菜》 長年菜 長年菜有著長壽、長命百歲的含意,又稱為芥菜,是營養價值很高的蔬菜。含有豐富的維生素A,能保健視力以及角膜;維生素C也可提高免疫力,促進膠原蛋白生成;葉酸能預防貧血;維生素K能抗發炎、保護血管、減少經前症候群不適,還有降低直腸癌、胃癌、鼻咽癌、口腔癌等癌症風險的效果。 此外,屬於十字花科蔬菜的長年菜,含有的吲哚還能幫助荷爾蒙代謝,抑制癌細胞分裂。 看了這篇文章的人,也看了… 延伸閱讀:


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(中央社記者林宏翰亞利桑那2日專電)台灣棒球好手王柏融挑戰日本職棒,今年農曆年在美國進行春訓,遠離家鄉他不在意,但錯過兒時偶像彭政閔引退球季,直呼可惜。王柏融25歲,2015年開始職棒生涯,之後創造了連2季打擊率破4成的空前紀錄,引起國外球團注意,去年底離開效力3年半的Lamigo桃猿,轉戰日本職棒北海道日本火腿鬥士隊。火腿隊40多名主力球員1日起會師美國職棒亞利桑那響尾蛇的春訓基地,展開移地訓練,13日移師回日本沖繩進入第2階段,3月29日球季開幕戰。王柏融效力Lamigo桃猿這幾年,春訓在家鄉屏東,春節就近與家人團圓。如今展開旅外篇章,王柏融今年在美國過春節,全隊只有他與翻譯蕭一傑來自台灣。問他是否想家,王柏融笑說「目前還好」,他向中央社記者表示:「現階段最重要是專注在自己的工作。」離家打拚,王柏融少吃一頓年夜飯之外,這個金豬年正好是中華職棒資深球星彭政閔的引退球季,屆時王柏融人在日本征戰,無緣親自在球場上向彭政閔致敬。王柏融說:「有點可惜。他是台灣棒球界重要的指標人物,也是很多人小時候的偶像,包括我自己也是把他當作偶像。很可惜,他還可以再打下去。」「恰恰」彭政閔2001年起參與二代象三連霸、締造打擊王三連霸,那時王柏融還在念小學。如今彭政閔年屆40,這個球季後將告別19年中華職棒舞台,顛峰時期打擊率逼近4成,達3成91,是台灣職棒本土第一代「四割男」代表人物;「大王」王柏融的表現更上層樓,不僅成為史上首位「四割男」,還是連2年破關,也幫助桃猿隊拿下3座總冠軍。(編輯:屈享平)1080203精彩運動影音


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作者/獨立評論   文/何萬順又來了,「大學生菜英文」,又是一波假新聞。1月17日上午,多益代理商忠欣公司發佈了一份2017年台灣多益成績的相關數據,同時發佈了委託中華徵信所做的一份調查。網路和電視的即時報導隨即蜂擁而出;隔天平面媒體也紛紛跟進。這些本應是相互競爭的營利媒體,卻不約而同得意洋洋的,甚至是幸災樂禍的,用語雷同、口徑一致。聯合報:大學生「菜」英文 多益平均不及企業要求標準中國時報:大學生菜英文 大企業不敢用中國時報:破英文!大學生多益只514分 與大企業要求差很大自由時報:英文太菜? 企業要求多益成績平均582分大學生僅拿514分三立新聞網:台灣大學生「菜英文」 企業憂心忡忡ETtoday:台灣大學生「菜」英文 多益平均514分低於企業要求582分鏡週刊:菜英文!企業徵才要求多益582分 台灣大學生僅514分蘋果日報:企業徵才平均多益要求582分 台灣大學生僅514分上一波「台灣人菜英文」的假新聞是在2017年10月,大家可以複習一下:〈又是狼來了!多益的假新聞〉。這是媒體和產業聯手,玩不膩的遊戲。假新聞,但真有效。有效,因為自卑崇洋的台灣人太好騙。本尊蔡英文不會抗議,賴清德還會暗爽,因為他那「雙語國家」的迷夢更加理直氣壯了。所以,安啦,雖然是假新聞,但NCC不可能開罰。▎台灣英語力已大勝香港和印度,你信不信?香港和印度曾經長期是英國的殖民地,英語是官方語。蔡政府「雙語國家」的願景就是有朝一日台灣可以成功的自我殖民,把英語列為官方語,加入香港和印度這些大英帝國的前殖民地。可是,你相不相信台灣的英語力其實已超越香港、大勝印度?這樣的新聞標題,你認為是不是假新聞?台灣人94狂  英語力大勝香港、印度英文太贊!台灣多益平均成績贏香港、印度台灣人「贊」英文  多益成績超越香港、印度不信嗎?請看原廠的報告:2017 TOEIC Report on Test Takers Worldwide,p.8: Table 1: Mean Performance by Native Country。台灣有中文版:〈2017年多益測驗全球考生成績統計報告〉,不曉得是不是多益514分的大學生翻的。在各國籍考生平均分數的排比中,台灣544分,超越香港的527分,更大勝印度的區區488分!我們眼見為憑。一個國家的平均多益成績真能反映出英語實力的話,台灣超越香港和印度,不是嗎?聰明的你,相信嗎?更勁爆的是,根據忠欣公司所發佈的〈2017年多益測驗台灣地區成績統計報告〉,台灣國小學生的多益成績是566分!大勝香港人的527分,更狂贏印度人的488分!我們的小學生竟然完勝兩個以英語為官方語的地區,太神奇了。這些近乎奇蹟的台灣之光,為什麼媒體沒有隻字片語的報導呢?為什麼不讓台灣人知道?聰明的你,看出一些端倪了嗎?▎千萬別上大學,英語會變爛!媒體從不提神奇的小學生,卻年復一年猛攻大學生。2003年時,假新聞的主軸是「三成二大學生 英語僅國中程度」,正式開啟了「大學生菜英文」的唱衰運動。在2017的多益報告中,下面這張圖表很故意。刻意凸顯大學生與高中生的懸殊差距,用心良苦。十幾年來專門炒作這個主軸的報導不勝枚舉。隨意從網路上抓幾則來看:國語日報:2017/03/01去年多益成績 大學生考輸高中生中國時報:2014/08/25大學菜英文 輸高中生一大截中央社:2014/08/27世界奇觀 台灣大學生輸高中生 多益美語能力倒退嚕自由時報:2013-10-20台灣平均多益539分 大學生慘輸高中生78分中央社諷刺這是「世界奇觀」,報導中的語氣同樣尖酸刻薄:2011至2013這3年,台灣大學生多益英檢平均成績都比高中生少6、70分,大學生美語程度比高中生差一大截,這樣的狀態跟世界趨勢背道而馳,讓人瞠目結舌。這些記者和編輯應該都唸過高中、唸過大學。當一個為了營利而存在的公司,呈現給你一個表面上「讓人瞠目結舌」、「跟世界趨勢背道而馳」的詭異現象時,有一點職業道德、有一點常識的記者或是編輯,第一個直覺都應該是其中必有蹊蹺,所以至少進一步思考、進一步調查,不是嗎?所以,真正的世界奇觀是台灣媒體的愚昧與懶惰。請看2017多益報告中的這張圖。黃色標記是我加上的,不是業者。小學生566分,狂贏技術學院和科技大學的437分、專科學院的430分。上面圖9大學生平均成績517分,年初的報導是514分,不論哪一個正確,都遠遠輸給小學生的566分。為什麼媒體從沒有下面這樣的報導?一次都沒有!世界奇觀 台灣大學生輸小學生 多益美語能力倒退嚕大學菜英文 輸小學生一大截去年多益成績 大學生考輸小學生台灣平均多益大學生慘輸小學生這更是世界奇觀啊,為什麼不報導?是不是因為太誇張、風險太高?極可能導致「台灣人菜英文」「大學生菜英文」的假新聞通通破功。▎致命陷阱:數字是真的、解讀是假的請各位稍微動動腦:在這個貧富不均極為嚴重的社會裡,什麼樣的家庭會毫不手軟花上大筆鈔票,讓家裡的小學生去考多益,一個小朋友用不到的商用英語測驗?這樣的家庭會是什麼社會階層?這樣的小朋友,他的英語能力會如何?換個角度想也可以:窮人家的小學生會去美國遊學嗎?會去補習多益嗎?英語能力差的小學生會去考多益嗎?同樣的思維也適用於國高中生。會花錢去補習多益、考多益的,大多是有英語優勢的還是弱勢的?高中以下的學生,如果明知自己英文不好,有需要每次花1,500元來證明自己的英語不好嗎?結論:忠欣公司發佈的數字是真的,可是這個數字只能代表去考試的那一群得天獨厚的人,絕不代表台灣整體的小學生或高中生。聰明的你一定會想,那大學生不也一樣嗎?拍謝,非常的不一樣!因為台灣有另一個正版的「世界奇觀」:世界僅有的「大學英語畢業門檻」政策,大學強迫學生送錢給多益、給全民英檢,不考不能畢業。所有人考英檢都出於自願,大學生除外。以2017年為例,36.5%的多益考生是被門檻所迫的,超過三分之一。2017年台灣有427,926人次的多益考生。其中36.5%,也就是156,193人次,是被迫的。請問,這樣的「砲灰」英文能力會好嗎?有6%的考生只有10~250分,另外有28%在250~450分之間;加起來是34%,也超過三分之一。別的國家是人民自願去考,沒有砲灰;台灣則有36.5%的考生是被門檻強迫進考場的。2017年獨立評論的這篇文章〈多益成績平均輸中韓,等於台灣英文差?你沒看到的新聞幕後〉,就清楚點破了上一波的假新聞。這36.5%被迫上場的英語魯蛇,也解釋了為什麼大學生的平均多益成績會落後中小學生。中國時報憂心重重:「大學生菜英文 大企業不敢用」。真是多慮了。大學生真的菜英文的話,企業可以聘用多益566分的小學生啊!謊言重複一百遍,就成了真理,更何況年年上演重複了千萬次。台灣人,真是悲哀。更多獨家評論文章多益成績平均輸中韓,等於台灣英文差?你沒看到的新聞幕後※本文由獨立評論授權刊載,未經同意禁止轉載。更多論壇文章 中正紀念堂變國會,懲罰的是誰? 20年婚姻 你要的離婚我給不起 民進黨卓榮泰主席有點怪 「紅背心運動」—台鐵作秀沒有極限 后羿韓國瑜要射下那顆太陽?______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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今(2019)年是平成三十一年,也會是平成時代的最後一年,只是距離四月三十日,日本新天皇就位還有將近三個月的時間,但是,日本人民卻早已在瘋迷於猜想新的國號,期待新天皇的來臨,彷彿希望早點告別那個「不堪回首」的平成時代。只是,平成時代真的有那麼不堪回首嗎?其實,對於許多日本人來說,整個平成時代就像一部經濟衰退史,因為自從1989年日本平成天皇即位之後,日本便從泡沫經濟的高峰轉向經濟衰退的深淵,從此之後一厥不振,由於戰後日本經濟最長的衰退期,都是籠罩在整個平成年代,於是,日本經濟學家便把它稱之為「平成不況」,從此之後,平成時代便成為經濟衰退的代名詞。對於三十世代的日本年輕人,他們出生在失落的十年當中,成長於失落的二十年,如今還要面對即將到來失落的第三十年,他們從未分享到戰後日本高度經濟成長的甜美果實,但是卻嚐到日本少子高齡化、財政赤字高攀的苦果,這讓他們對於平成時代,自然沒有太大的好感。而對於六十世代的團塊世代,他們出生於戰後的嬰兒潮,成長於七零年代的神武景氣當中,如今在退休之際,卻要面臨消費稅提高、老年破產的窘境,他們在年輕時,是日本戰後經濟高度成長的背後推手,但在臨老之時,卻發現若不再退休就業,將會成為下流老人的困境,這讓他們對於平成時代,自然頗多怨言。然而,如果把視角放大來看,平成時代其實是日本戰後經濟的轉型期。二次大戰之後,日本以官僚為主導的方式來全力發展經濟,那是在美國的羽翼下以及市場保護主義下,所形成一套日本型的資本主義,這套日本型的資本主義,只有在封閉型經濟體下才能運作,一旦面臨全球化的浪潮,便會開始逐步瓦解,而1990年即位的平成世代便正逢其時,讓日本面臨經濟轉型的陣痛期。再從實證的歷史來看,平成時代只是日本經濟衰退的代罪羔羊。美國為了要讓日本打開國內市場,便於1985年聯合英法德等工業國家,以簽署廣場協議來迫使日圓大幅升值,日圓的大幅升值形成1985-1990年期間的日本泡沫經濟,而1990年平成天皇就位時,便正好面臨日本泡沫經濟的瓦解,日本經濟也從此時開始走向衰退,這只能說是平成世代,來的真不是時候。平心而論,如果沒有平成世代這三十年來的經濟轉型,絕對不會有現今安倍經濟學的甜美果實。在平成年代,日本政治逐漸從過去的派閥政治轉向民主政治,小泉純一郎的美女刺客策略,讓許多黨內大老紛紛退位,讓年輕世代紛紛出頭,完成自民黨內世代交替的階段性任務;而日本經濟也從過去的官僚主導逐漸轉向多元決策,在民主黨執政時期,以政治家主導來改變過去官僚主導的運作模式,讓日本決策體系更透明化及公平化;最後日本社會也從過去的封閉體系逐漸大開大門,安倍改變過去排外的慣例,大量引進外來勞工,以彌補國內勞動力的嚴重不足,這項政策被稱之為日本的二次開國。由此可見,沒有平成時代長達三十年的改革陣痛期,日本不會有現今的強力反彈,沒有歷經平成世代三十年的經濟不況,日本不會警覺來自中國大陸經濟的強力挑戰,沒有平成世代的經濟衰退苦痛,日本不會齊力走向全面性的改革,那是一種淪為第三大經濟體的集體恐懼感,也是對於戰後聯美制中戰略的高度不信任感。因此,我們必須要以更高的視野來看待平成時代的功與過,在今年元旦,日本皇宮前聚集數十萬民眾來為即將退位的天皇拜年,可以了解日本人對於平成時代是存在著複雜的情感。而一向迷信的日本人,希望透過更改國號來改變國運,只是,在制度沒有改變的情況下,又要如何期盼新天皇能夠改變日本呢?因此,平成無罪,但它卻懷璧其罪。______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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近期流感疫情達到高峰,疾管署今新增7例流感相關死亡案例,分別為3男4女,其中1位為北部4歲女童,因感染H1N1併發腦炎過世,其餘皆為有慢性病史,併發肺炎過世的52歲至93歲病患。累積至今,國內已有4名幼童發病且在2至4天內死亡,疾管署提醒,春節期間若經常出入公共場所,務必做好手部衛生並留意健康情形。疾管署長羅一均表示,該名女童沒有先天疾病和慢性病史,且未接種疫苗。22日發燒;隔天出現嘔吐、全身抽蓄、無力、意識改變等症狀,緊急送醫後經檢查,發現女童已有腦出血、腦水腫等症狀,胸部X光更顯示患有肺炎,判定感染H1N1併發腦炎、肺炎並收治加護病房,急救後仍於24日不幸過世。除上述案例,其餘3例分別為去年10月、11月的8歲南部女童、2歲東部女童以及29日公布的12歲中部女童,羅一均表示目前因感染H1N1而死亡的都是女童,但男童也是高風險族群,且幼童罹患流感有較高風險併發腦炎,死亡率更高達三成,擁有高危險性,提醒家長若孩子出現嘔吐、肢體抽搐、意識不清等類流感症狀,代表腦炎即將惡化,務必多加留意。另外,疾管署已發送流感抗病毒藥劑至全國4323家公費藥劑合約院所;若民眾因流感就診,全國也有156家醫療機關開設共1495診次類流感門診。羅一均提醒,春節期間向親友拜年盡量拱手不握手;國內外走春旅遊務必做好手部衛生、咳嗽禮節並留意健康情形;若生病便在家休息,以降低流感病毒傳播的風險。根據疾管署統計,國內自去年10月1日累積,共有406例流感併發重症病例,其中有34例死亡;另外,有57例為最近4天新增,其中65歲以上患者有34例、其餘12例年齡落在50至64歲,且均檢出A型流感、以H1N1為主。實習編輯/陳柏良更多 TVBS 報導病從口入!7大癌症這樣吃出來 這些壞習慣真的母湯 手握暖暖包好舒服…小心!「這2種人」不能隨便用 每天猛盯手機4小時! 18歲高中生竟患「這個病」 台中飯店超幽默!房卡隱藏功能曝光 網笑:每個都想試


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「創作精靈」白安推出第三張全新創作專輯《1990s》,「1990s」是白安的年代,是她勇敢找尋自我之作,在醞釀專輯的4年期間,她寫100天日記思考下一步,日記是白安的省思,歌曲《一日一生》是她4年生活的縮影。白安說:「每一天都是一段人生的縮影,獻給過去4年的生活,每個我遇見的過去,都是我最想留下的記憶。」因此《一日一生》MV特別將她4年生活搬上螢幕,邀請生活中的「真實好友」真情演出。她形容:「MV就是我們生活,和他們一起吃東西、玩音樂。」三人玩音樂、打打鬧鬧、一起吃鍋,MV也放上三人兒時萌照小彩蛋,是展現最青春洋溢的友情之作。MV已在相信音樂YouTube官方頻道播出。《一日一生》是白安首次嘗試先寫詞再譜曲的創作,受Bob Dylan啟發,用寫詩般記錄自己4年生活的縮影,描述著每個人過一天就像過了一生,願把握當下的每個美好時刻,就像歌裡唱著:「這段平淡無奇的時光,教會我沈著的意義,想成為更好的人啊!」這首歌便成了白安這4年時光的日記主題曲,她說:「這4年,我大部份都在過一般簡單生活,和朋友到不同地方演出,很幸運地遇到很多幫助我的人,我也學習到如何沉澱自己的心,更認識自己。」對於白安來說,MV呈現最真實的生活,與好朋友一同玩音樂、打打鬧鬧,只是在嬉鬧同時,因8厘米攝像機撞到白安的臉,第二場戲就讓她臉上掛彩 (上圖左眼下方),「開拍不到第2小時就受傷了,帶著疤拍完。」MV中她和朋友圍爐談心,而年節將至,白安也將和家人好好團聚,恢復宅女本色,在家看電影、看書、寫歌,短暫休息後,月底連假將展開「一日一生春季巡迴見面會」,與歌迷近距離接觸,和歌迷回憶縮小成相片永遠鑲在心中。見面會時間地點:2/28 (四) 14:00 松山文創園區巴洛克花園;3/01 (五)  14:00 新竹大遠百、18:00 高雄夢時代-夢想廣場;3/02 (六) 14:00 中壢SOGO百貨、18:00 台中大魯閣新時代;3/03 (日) 14:30 台南南紡購物中心1樓戶外中華東路廣場。(照片提供/相信音樂)


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(中央社記者康世人新德里1日專電)印度媒體披露政府拒絕批准的就業報告,失業率創下45年來新高,但印度政府智庫Niti Aayog昨晚說這份報告是草案,隨即遭已離職的統計單位負責人駁斥,強調它是定稿。印度「商業標準日報」(Business Standard)昨天引述被印度政府拒絕批准的全國抽樣調查辦公室(NSSO)就業報告指出,印度2017年到2018年的失業率攀升到6.1%,是45年來最高的失業率。印度政府相關部門對這項失業率數據,截至今天上午都沒有發表意見。不過,政府智庫Niti Aayog副主席庫瑪(Rajiv Kumar)昨晚告訴印度媒體,媒體披露的只是就業報告草案,政府還在整理2018年7月到12月(兩季)的就業報告,將會在3月公布完整就業調查報告。庫瑪指出,印度的經濟成長率持續高成長,就業率不可能表現不佳。執政的印度人民黨(BJP)官方推特昨天推文以#FakeNews標籤影射「商業標準日報」報導的就業報告數據是「假新聞」,但庫瑪在針對上述就業數據發表談話時,沒有質疑這份報告數據的真實性,僅稱是尚未完成的草案。「印度快報」(Indian Express)引述因政府拒絕批准全國抽樣調查辦公室就業報告,日前辭職抗議的印度國家統計委員會(National Statistical Commission)代理主席莫漢南(PC Mohanan)談話反駁庫瑪說,媒體披露的就業報告就是最終報告,而且這份報告不需要進一步批准。莫迪2016年11月8日宣布廢除500盧比和1000盧比面額舊鈔後,被多數經濟專家批評政策魯莽缺乏配套,使市場金流萎縮,嚴重打擊以現金交易為主的中小企業和農村經濟,造成許多中小企業關門及失業潮。在廢鈔政策後,印度政府一直沒有公布就業報告,媒體報導全國抽樣調查辦公室最近提交的年度就業報告,是廢鈔後印度的首份就業報告。由於農村經濟惡化、失業率攀高等諸多因素影響,原本外界預測穩操勝券的莫迪政府,最近的民調顯示和反對黨陣營呈現五五波,昨天更有一份民調預測,莫迪領導的國家民主聯盟(NDA)在即將舉行的國會下院大選,無法保住過半多數席位。因此,在這份就業報告被媒體披露後,無論數據是否正確,都已對莫迪尋求連任之路造成嚴重衝擊。(編輯:陳永昌)1080201


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